Malá pravidla pro jídlo

Dovolená, doba trvá na pravidlech . Je však možné jíst zdravě, aniž byste se vzdali chuti. Počínaje dnem, kdy dorazíte na letiště.

Příkladem? Spíše než jíst občerstvení koupil v té době, lépe se připravit malý sáček z domova: připravit ovoce nebo Sýry netrvá tak dlouho. A ještě lépe, když se vám podařilo udělat domů svačinu před odjezdem. Pokud se opravdu nemůžete organizovat v žádném směru, na letišti byste mohli jednoduše koupit nějaké ovoce . A nezapomeňte si multivitamin, pokud budete používat je složitá, a ‚ Vodní . Pokud si přejete, aby se ještě dobré pro životní prostředí, jakmile jste ukončili, nevyhazujte láhev, ale plnit ho vždy, když budete muset vyrazit z větší láhve ve svém pokoji. Zřejmě půjde dobře zajít na pár skleniček, ale pokud se můžete vyhnout příliš sladké kaše je lepší

a po koktejlu taky je dobré vypít sklenici vody

Přečtěte si také:..

létě vzduch změní se na teplo? Žádáme o pomoc k vodě, náš věrný alleatoBere často dostatečné množství vody umožňuje nahradit tekutiny a minerály ztracené pocením A nikdy nezapomenu na
Zelenina :. Po jen salát k uspokojení hladu na polední i v zahraničí, vegetariánské menu skrývá příjemné překvapení pro chuť a náklady. Ještě tak dokonalé, pokud i na dovolenou nemůžete zbavit pozornosti k hmotnosti: vydatnou snídaní, mírné obědy a lehké večeře na večer, vše proložené několika občerstvení, který nebude vypadat na nezdravé jídlo pomůže uložit linku Stručně řečeno, na dovolené není jen restaurace: supermarket nebo dobře zásobený trh nám pomůže udělat sendviče a saláty sami. Mini lednička a mikrovlnná trouba jsou nyní v mnoha pokojích. A pak se ‚ sin

‘ den nenarušuje svátek každý z nás Prohloubit Více viz:. Tipy na stravě a výživě při jídle v restauraci