WellCareMedicalCentre.com

Kuchyně v nepořádku a stresu? Mějte se na pozoru můžete získat tuk ...

Noviny v rohu, po jeho sekulární na lednici, hromady špinavého nádobí a mnoho extra kila na mě. Vzhledem k tomu, podle vědců z Cornell University v Ithace (USA) a University of New South Wales v Sydney (Austrálie), žije v chaotickém prostředí nutí jíst mnohem více než ti, kteří obvykle nechat vše v pořádku.
Výzkum byl publikován v časopise Životní prostředí a chování a v zásadě by vycházel z principu: porucha kolem by vedla k nesprávnému výběru potravin . Nebezpečí zvyšuje v dobách úzkosti a stresu.

Experiment

Výzkum byla provedena na 101 studentek, jejichž autoři studie byli požádáni, aby čekat hodinu v uspořádané kuchyni a tichý, nebo v chaotický a hlučný. S množstvím sušenky a sušenky. Také před vstupem do místnosti byli někteří účastníci požádáni, aby si zapamatovali těžké období svého života a zapsali je do listu. Jiní, nicméně, musel provádět stejné akce, ale s velmi krásné a příjemné vzpomínky.

Výsledek

Z experimentu britských a australských vědců zjistil, že „pokusní králíci“, do níž upadl do čekárny plné junk měl jedl dvakrát sušenky ve srovnání s těmi, zbývající v řádném místnosti. Ale žádný z prvních neškodil mrkev ani krekry. Navíc dobrovolníci pod tlakem jedli více sladkostí než ostatní. 38 kalorií přijali ženy, které jim řekly šťastný okamžik, 103 z těch účastníků, kteří objevili temný okamžik svého života.

Názor odborníka

Výzkum, který dává další jistotu o významu s pravidly , nejen potraviny a již dobře známým "nervózním hladem". Sdělit jí o Il Sole 24 Ore je Lenny Vartanian, který vedl studii. "Bylo by v chaotickém prostředí a pocit pod tlakem je škodlivý pro stravu - poznamenává - Zdá se, že lidé přemýšlejí:" Pokud je vše mimo kontrolu, proč bych neměla být taky? " . Domnívám se, že bychom dosáhli stejného výsledku i s mužskými účastníky . Přečtěte si také: hroznová šťáva snižuje stres a pomáhá memoriaLo stres, víte, berete v úvahu mnoho problémů, a to nejen fyzické, ale také mentální a kvůli teď zrychlené života, řídit se stala zásadní. tajemství? být šťastný

Pokud by první důležitý test být

změnit své návyky , a přinést pořádek na svém vlastním životě a vlastním pokoji, na straně druhé, aby vám v řadě, nebo zhubnout, měli byste se soustředit na své blaho. já také říci, vědci z University of Adelaide v Austrálii, kteří sledovali průběh souvislost mezi nadváhou a psychologickou úzkostí. Klinický psycholog Shar Na Robertson, v rozhovoru zveřejněném La Stampa, ve skutečnosti uvádí, že pozitivní myšlenky „může také vést ke zvýšení motivace v případě, že hubnutí může pomoci k dosažení cíle.“
Viz Též