WellCareMedicalCentre.com

Hydratace: tajná zbraň na dosah každé ženy

V životě a <. žena existuje fáze, v níž se stává obzvláště naléhavou potřebu řádné hydratace .

Těhotenství , kojení a menopauze jsou z tohoto hlediska nejreprezentativnějšími obdobími, ve skutečnosti se v těchto fázích může správné zásobování vodou stát nástrojem prevence určitých patologií. Důvodem je, že v průběhu těchto fází tělo prochází významnými změnami a dostatečný přísun této drahocenné tekutiny může pomoci tělu vyrovnat se s nimi.
V těhotenství Například a dobrá hydratace je nezbytné zajistit homeostázu matky i dítěte. Ve skutečnosti se v této chvíli často stává žízeň než obvykle. Jedná se o naprosto přirozený jev, spojený s většími požadavky mateřského těla a těla, které se tvoří. Pití dostatečné množství vody rovněž ovlivňují pozitivně na množstvím plodové vody je fetální zdar a podporuje odstranění toxických produktů metabolismu .
v ‚ kojení je nutné věnovat zvláštní pozornost potřebám vody, výběru nejvhodnějšího vodu, stejně jako jedna minerální látka, která kromě zachování jeho původního stavu a mají zvláštní hygienické vlastnosti, mohou mít vlastnosti, které napomáhají zdraví pro obsah minerálů a stopových prvků rozpuštěných v něm, všechny informace snadno najdete na štítku. Předpokládaná vody v průběhu celého dne musí být kompenzaci ztracené tekutiny s kojení , a proto musí předvídat a a ument rovná přibližně 600 - 700 ml / den, .
, ale možná jeden z fází v životě, když víte méně o roli hydratace je menopauze , čas, kdy ženské tělo prochází změnami importovány do kterých jsou často nepřipravené. Co se setkáme? Co se děje s naším tělem? Tyto otázky je mnoho, jako jsou obavy na těle objeví první známky stárnutí a strach ze stárnutí k nám destabilizuje. Nesmíme se nechat unést úzkostí: všechno, co není známo, děsí, proto je důležité najít odpověď na otázky, které se v našich myslích víří. Zvýšená znalosti, větší povědomí
Začněme od začátku:. Za prvé, je důležité vyjasnit, že naše tělo prochází modifikací je stejný věkem , který tedy přesouvá žen i mužů, souvisí s snížením hormonů , čistě samičí. Tyto hormony (estrogeny a progestiny) mají různé funkce na ženských tělesných tkání: aby se pleť jemnou a vláčnou, maže sliznici, posilovat kosti a vyvolávají ochrannou úlohu v kardiovaskulárním úrovni
Kromě ‚ nesrovnalosti. menstruační cyklus , nejčasnější projevy těchto změn zahrnují návaly horka, palpitace, bolest hlavy, noční pocení, podrážděnost. Následně se hmotnost mohla mírně zvýšit a objeví hlodavou suché sliznice, spolu s možnými poruch urogenitálního . Také s věkem ženy jsou náchylnější k vodě deprivaci z důvodu citlivosti menší ledviny hormon zástupce ke kontrole močení.
Chcete-li vyřešit všechny tyto příznaky, kromě toho se snaží udržet ve formě se doporučuje souhlasit s gynekologistou nejlepším způsobem, jak vyvrátit stav, který může i výrazně ovlivnit kvalitu života ženy. Důležitá pomoc může také pocházet z správná hydratace

Zdroje

  • Sánchez GA, Fernandez De Preliasco MV. Sálové pH se mění během spotřeby nealkoholických nápojů u dětí. In J Pediatr Dent. 2003
  • B Arzak, Callaway A. Snížení hodnoty pH celé slin po požití jablka jouce nápojů u dětí i dospělých, Oral Health Prev Dent. 2003, 1 (3): 229-236
Viz Též