WellCareMedicalCentre.com

Happy hour: Jak se to zase do pasti pro linku a zdraví

se jmenuje drunkoressia : je nové poruchy příjmu potravy v <čas> šťastný hodina

je udržet a rychlý po celý den. dostat na lačno v době ‚ pít , aby se přechod na pizza , občerstvení a preclíky , doprovázené pijí destiláty .

a nebezpečný trend a , zdraví škodlivá, , který je na denním pořádku v populaci teenager a to bylo ohnisko nedávné debaty během milánské konference. Zde jsou nové zlozvyky v souvislosti s aktuálním potravin a světské módy.

V krize happy hour může být životaschopnou alternativou v drahé večeře v restauraci nebo nudné těstoviny s domácími rajčaty. To stojí málo, setkáváme se v místní hudbě a pravděpodobně plné zajímavých lidí, kteří to potřebují. Zatím Skryje pasti a nebezpečí se musí počítat.

Studium Harvard Medical School vypočítal, kolik může vážit zdánlivě neškodný happy hour ne tolik na rozpočet levné, ale o to osobní zdraví.

Není třeba skrývat, happy hour je synonymem s alkoholickými nápoji, pochybných vyúčtování křupky spíše mastnou, občerstvení a chutné kurzů obohacených omáček a naplněné kalorií . A skutečnost, že můžete jíst zadarmo, přichází a opakovaně se z bufetového stolu, rozhodně nepomůže.

Výzkumní pracovníci v Bostonu se pokusili spočítat, kolik to bude stát, pokud jde o zdraví mají volný vstup do nezdravé potraviny levné : není pochyb o tom, že konzumace nezdravých tak zvyšuje na <> rizikem kardiovaskulárních chorob , diabetes a jaterní poruchy < .

několik čísel, aby získali představu: aby se zabránilo nebezpečí, že bude ovlivněna onemocněním jater je doporučeno, že ne více než tři alkoholické nápoje za den pro muže a dva pro ženy; Osmdesát gramů více užívat každý den po dobu deseti let zvyšuje o pětinásobek riziko vzniku rakoviny jater .

a pak budete muset zakázat tolik miloval šťastnou hodinku? Samozřejmě, že ne.

by mělo stačit, aby začít sledovat ho sklopenýma očima a pamatovat si, že je to plný jídlo , není lehký koktejl, který předznamenává vydatné večeři.

například talířek s mozzarellina , hrst třísek a preclíky může vážit až 1800 kalorií.

, takže tady je nějaký váš a mějte na paměti, ne aby časový šťastnou hodinku do katastrofy naší linky a naše zdraví.

Za prvé, dejte nám se tam dostat hladová , možná, pokud uděláme občerstvení v polovině odpoledne budeme mít přehlednější a schopni učinit výběr u bufetu; pojďme se držet dál od potravin bohatých na omáček a Butter , ale také učiňme nám břicho syrové zeleniny, které mohou být netušené zásoby cukru a kalorií (jako je mrkev a meloun ) a v nadměrném množství může působit na střevní flóry a obstarání potíží břicho .

Zelené světlo se zeleninou a bílé maso na grilu, šunkou, sýrem , okurky, špízy z ryb a zeleniny a ... zaručená zábava spolu se zdravím

Viz Též