WellCareMedicalCentre.com

Cranberry:. přínos pro pohledu

Cranberries (nebo brusinkový v anglicky hovořícího variantu) je druh divokého ovoce z mnoha ctností . Všestranný a ctnostný, to je ve skutečnosti považovat za skutečné požehnání, a to natolik, že některé terapie, a to nejen přírodní, přemýšlet jako pomocné látky; Jen si myslím, že domorodí Američané ji používá pro své léčebné a nutriční vlastnosti: zahojit rány, vyřešit některé problémy s dýcháním a k léčbě infekcí močových cest (zejména v případě zánětu močového měchýře). Včera a dnes, prospěšné vlastnosti brusinek i nadále být důkladné a vzbudit zvědavost.

Cranberry, přínos pro pohledu

The brusinková je jedním ze tří jídel přítomných v nejbohatších přírodních antioxidantů , Pro atestem, jeho červená / modrá barva pochází z silnou přítomností antokyanů v něm, v kombinaci s vitamínem A, C a E. brusinková je známý pro svou účinnost v boji proti kapilární křehkost; proto, hraje důležitou roli při ochraně mikrocirkulaci a pohled .

Předností je třeba připsat přítomnosti myrtillin (anthokyan extrakt z brusinek) , který také působí proti únavě pohled , zatímco antokyany - účinné antioxidanty, které jsou schopné neutralizovat volné radikály a oxidačních molekul - jít do působení na periferní cirkulace a na kapiláry sítnice. Stručně řečeno, antokyany a vitamíny "pracují" Na sítnice kapilár a tkáních a to nejen tím, že jde o posílení, ale pomáhají oku udržovat (a to i pod tlakem) efektivní vizuální akci.

Všechny přednosti brusinek

Kromě k prevenci a léčbě některých infekcí, jako je jsme viděli, brusinky má řadu výhod pro ty, kteří ji použít (bez přehánění)

zjišťujeme, jaké aspekty se týkají:.

  • oběhový systém : přítomnost flavonoidů snižuje riziko problémů pro systém oběhový. Výhody pro Pokud jde o cholesterol, protože brusinky je schopen ke zvýšení dobrého cholesterolu v krvi ,
  • imunitní systém : pít džus nebo brusinkový koktejl pomáhá posilovat imunitní systém. Zároveň se jedná o podpora na ochranu před chladem a chřipka (asi preventivního účinku polyfenolů);
  • orálního zdraví : brusinka orální zdraví spojenci? Ano, vzhledem k tomu, že kyseliny přítomné v brusinkovém džusu udržují zdravou zubní sklovinu . Návrh, je však konzumovat pouze šťávy bez přidaných cukrů;
  • Trávení : vlákna uvnitř brusinky usnadňovat trávení a podporovat pravidelnost stolice . Morover je brusinková je také výborným řešením pro ty, kdo dietu

The Cranberries v kuchyni:. Tabulka pohody

Výhody pro pohledu (ale nejen), brusinky jsou radost pro oči také u stolu. Bohatá v minerálních solích a aminokyselinách, toto ovoce se skládá z 84% vody a proto má velmi málo tuků . Vzhledem k tomu, chuť kyselý a mírně hořký (ale ne bez cukru), brusinky jsou univerzální a chutné také hraje pro chuťové buňky.

Mluvte, tedy aby džemy, smoothies, džusy a marmelády, nemluvě chutné muffiny, sušenky nebo koláče na stranu sladkých receptů. Ze světa slaných přípravků jsou brusinky dokonalé, aby doprovázely saláty, ochucovaly risotky a naplňovaly zdravé roulady. Také vynikající jako odpolední čaj, s řadou, kterou děkuje.

Další informace naleznete také v části: "Snížení pohledu"

Viz Též