WellCareMedicalCentre.com

Nachlazení:. 9 přírodní a domácí opravné

ucpaný nos, katar, slzení očí, únava a potíže s dýcháním. Kdo nezná příznaky nachlazení? k léčení trvá v průměru týden a není tam žádný skutečný lék. Čeká na některé domácí lék může aiutere udržet pozitivní postoj tím, posílení imunitního systému Je známou skutečností, že deprese oslabuje a pryč uzdravení.

9 tipů pro nachlazení

Chcete-li účinně bojovat proti chladu a zmírnit nepohodlí zcela přirozeným způsobem, musíte postupovat podle některých jednoduchých opatření. To je to, co je nejběžnější

  • Pijte hodně tekutin:. tekutin pomůže vyhnat hlenu a boje proti dehydrataci. Je dobré vyhnout se alkoholu, což může naopak způsobit dehydratace. Ideální je šálek čaje, do kterého můžete přidat bylinky a koření, které mají uznávané antivirové vlastnosti, jako je zázvor, řebříčku, máta, tymián, meduňka, catnip, česnek, cibule nebo hořčičný
  • odpočinku a zůstat v teple:. ostatní vám pomůže cítit se lépe a vyhnout se dalším infekcím
  • Použít výparníku :. pára uvolňuje hlen a pomůže vám lépe dýchat. Stejný efekt získáte pomocí ručníku kolem hlavy, zatímco dýcháte páru, která vyzařuje hrnce s vařící vodou. Dobrým zvykem v domě je zvlhčovač, který dělá vlhký vzduch a pomáhá udržovat vlhké i nosní tkáň, což ztěžuje k útoku virů
  • Přestaňte kouřit:. kuřáci léčit poté i při kouření oni jsou ochlazeni oni riskují ještě další plicní komplikace. Je prokázáno, že kromě podráždění krku a průdušek, Kouření poškozuje imunitní systém
  • Kuřecí polévka:. v návaznosti na rodinnou tradici, kuřecí vývar se snadno vstřebává a mohou být považovány za potraviny ideální při těchto příležitostech. Ve skutečnosti má léčebné vlastnosti pravda, horký a pára pomáhá odlehčení nosní sliznici a tenké hlenu, ale také obsahuje aminokyselinu cystein, který bojuje hlen a infekce horních cest dýchacích
  • Med.: je dosaženo vynikajícího sirupu proti kašli s ; šálek medu a frac14; jablečného octa. Uložené ve vzduchotěsné nádobě se míchá před použitím tohoto sirupu bude stačit lžíci každé 4 hodiny,
  • Sůl:. je ukázáno, že sůl může významně snížit zánět a otok nose. Velmi užitečný sprej s vodou a solí (1/4 čajové lžičky ve vodě), který se několikrát stříká do každé nosní dírky 5-6krát denně. I kloktání slanou vodou zmírnit bolest v krku, sůl je svíravý a snižuje zánět
  • papriky a sezamový olej:. , aby se zabránilo sucho v nose sezamový olej má zvláště naznačené, aby byly naneseny do nosních dír, ale nikdy nebyly inhalovány; papriky obsahují kapsaicin, látku schopnou zmírnit bolesti svalů a produkovat teplo. Obecně platí, že teplé a kořeněná jídla snížit hlenu a bezplatné ucpaný nos
  • Vitaminy a další:. Vitamin C posiluje imunitní systém a při nachlazení, pomáhá redukovat trvání a závažnost příznaky. Buďte ale opatrní, abyste nepřijímali nadměrné množství vitaminu C, protože by to mohlo být škodlivé, bylo by vhodné poradit se s lékařem, abyste posoudili správnou dávku. Tablety zinku lze užívat po několik dní, kdy začíná zima. Takže echinacea, že díky své protizánětlivé a imunostimulační vlastnosti, stejně jako užitečné v prevenci nachlazení značně snižuje životnost.

Další informace naleznete také v části: "Infekce"

Zdroj:
TLC Discovery

Viz Též