WellCareMedicalCentre.com

Přestávka na kávu zvyšuje produktivitu a produktivitu

Dejte si pauzu během dlouhého pracovního dne, kávu nebo jen protáhnout nohy a dva kroky, by bylo velmi zdravé zvyk. Existuje mnoho studií, které ukázaly, jak udělat přestávku někdy lepší pracovní výkon , dobré pro zdraví a podporu socializace. Ale v případě, že přestávka stává přestávka výhody jsou zesíleny.

Studie provedená ‚ University of Copenhagen zjištěno, že coffee break by měl sociální hodnotu a podnikání příliš často ignorovány. Jak již bylo uvedeno v těchto vědců, v přední části kávovarem se vytvoří malé skupiny zaměstnanců, kteří diskutují o mnoha tématech, od soukromého života této společnosti, navazovat, aby se zapojily do jakési spontánní brainstorming , což je prospěšné pro profesionální a obchodní výkony.

A zásluhou by nebylo jen zlom v sobě, ale také káva. Nebo spíše kofein . Studie zveřejněná v Cochrane Library provedla London School of hygieny a tropické medicíny našel před časem, že kofein zlepšuje paměť a koncentraci a pomáhá snižovat chybám při práci. Britští vědci analizzato13 studie již dříve provedeny na zaměstnance pracující na směny a porovnávali účinky kofeinu nebo placeba na výnosu a produktivita

. Výsledek: kofein snižuje riziko chyb, zvyšuje kognitivní výkonnost a snižuje na pracovišti nehody , došel k závěru, Katharine Ker, který vedl průzkum. A těm, kteří se domnívají, že pauza slouží pouze k získání nepozorný a ztratit koncentraci, měli byste si přečíst výsledky studie se objeví v nabídce Neuron , který ukázal, s magnetickou rezonancí, že přestávka v průběhu dne zlepšuje kognitivní výkonnosti a intelektuálů.

Analýza vedená Lilou Davachim a Arsellem Tambinim ukázala, že okamžik odpočinku je pro mozog nezbytný k memorování dříve získaných informací. Magnetická rezonance prováděny na dobrovolnících potvrdila, že není pravda, že během odpočinku vypne mozek daleko: mozkovou aktivitu v této oblasti mozku přeneseno na paměti zvyšuje v dobách bdělý odpočinek.

Viz Též