WellCareMedicalCentre.com

Vánoční čas na dárky ... a stres

Děti se počítaly, aby označily dny, které na Vánoce chyběly. Jako dospělí zůstává počkat, ale je mnohem méně klidné a slavnostní: dny oslav nejsou ničím jiným než příčinou většího psychofyzického stresu pro starší. Poslední příležitosti v zaměstnání, cestování na nákup dárků a výdajů za účelem dokonalé večeře patří mezi příčiny nárůstu stresu u dospělých. Stručně řečeno, je to ‚otroci‘ tradice a nelze vzdát, a to i na úkor zdraví.

pozemské závazky, večeře s příbuznými a hlavně nákupy jsou první místa v hitparádě vánočního stresu , Právě nákupy, které jsou v průběhu roku hodně milovány ženami, jsou hlavním zdrojem úzkosti a nervozity. Alespoň to je to, jak to dokládá studie University of East London ve spolupráci s Moneysupermarket Shopping . 15 mužů a 15 žen bylo požádáno o nákup vánočních nákupů za 75 minut. Po nákupech úroveň stresu u mužů byla zdvojnásobena, zatímco u žen ztrojnásobil.

Stručně řečeno, i to, co je obvykle větrací zdroj pro něžné pohlaví je transformována, během prázdnin, ještě jednu překážku k odpočinku , Příčinou toho všeho? Máte jen málo času a chcete udělat všechno dokonalé. Kromě toho je těžké hospodářské krize, která označující konec tohoto roku, ještě jeden nepřítel úspěchu vánočních večerů s rodinou.
Zvýšení sám hlášené stres je problém, ale oni jsou udržovat pod kontrolou všechny ty lidi, kteří trpí srdečními problémy a vysokým krevním tlakem.

Kdo si myslí, že konečně může vytáhnout zástrčku během dlouho očekávaného svátku špatně velký! Při teplotách od nákupu stresu jsou přidány do pokušení tabulce:. Večeře, obědy a dezerty jsou číslo jedna nepřítele dobytého souladu s tvrdou práci v tělocvičně

Odborníci však uklidnit ty fanoušky dokonalé linie: je k ničemu zbavit sami dobro, které nabízí vánoční kulinářské tradice ; tajemství je však snížení množství a ochutnat vše bez přídavku hmotnosti příliš, a ne přehánět množství
Ale skutečná rada je opravdu, že čas pro sebe a své rodiny:. přemýšlet o své zdraví a odejít do dovolená na slunci, nebo pokud si opravdu nemůže odchýlit, věnovat online nakupování pro omezení příčin stresu

jiný obsah konzultovat:.!

  • dobré, koláče, večírky
  • dobré slavnosti "Itálie chutí
  • " Nepřítelná "hypertenze 12 milionů Italů
  • Vánoční nakupování je špatné pro zdraví
Viz Též