WellCareMedicalCentre.com

Děti, moře a slunce

Kdysi tam byl ‚helioterapie ‘, kde děti tráví prázdniny, umístěné v řadě, tílko a kraťasy nebo sukni, na , jako sušenky v troubě.

teď kolonie byly jen budovy podél pobřeží Romagna, nebo u některých jezer, ale nebylo zjištěno, špatně: o slunečního světla jsou dobré pro <> děti , zvyšují produkci vitamin D (což pomáhá při rozvoji kosterní systém) stimulovat Metabolismus zrychlující buněčnou aktivitu (pro toto léto může zhubnout snadněji), zlepšilo ‚ náladu a konečně výztužnou na systém Imunní.

Nejnovější zprávy přicházejí se závěry výzkumu provedeného v Belgii o dětech: expozici pólu a neustále a po dlouhou dobu, zvyšuje odolnost proti dětské pro typické bakteriální infekce školní komunity.

Návod k použití

Pravidla sluneční expozice se příliš neliší od těch, pro dospělé, a to iv případě, že jsou nějaké zprávy: není pravda, že dovolené na pláži pro děti jsou zakázány; Můžete jít na pláž v každém věku, ale často je teplejší doma než na mořském břehu. Je zřejmé, že do jednoho roku života, ‚vaření‘ je zakázáno.

Stejně jako u dospělých rizikovějších hodin od 11 do 17, ale dokonce v těchto hodinách je dostatečně pít často dítě (voda, džusy ovoce) a umístit dítě do větrací polohy. Vždy byste měli pokrýt dítě s bavlněným tričkem s velkým lehké klobouku.
Ve věku 1-3 let staré děti mohou začít pohybovat a hraje na písku a v moři, chráněné vhodným filtrem (musíte začít s vysokou ochranou, například 30). Po 3 letech a až do 7-8 se svoboda volnosti zvýší, ale vždy se doporučuje přestávku v době oběda a odstoupení od stínu.

La ochranný krém je rozmazaná alespoň každé dvě hodiny po celém těle (existuje mnoho barevné krémy, které vám umožní zjistit, zda byla smetana řádně šířit a pokud to šlo dál po koupeli) a jeden by měl nikdy vzdát ochrany klobouku

V prvních 3-4 dnech můžete použít ochranný index 30 pro nohy a ruce a celkovou obrazovku pro ramena, hruď a obličej (také pozornost uší a nohou!); pak index 30 je dobré pro celé tělo a po týdnu si můžete zajít do 15-20 a tak dále.
se také dívat na pot podráždění , často mylně považovány za alergie nebo infekčních onemocnění. V koupelně může být provedeno, kdy a jak moc se dítě chce, ale v případě, že dítě je velmi mladý měla nafouknout malý plastový bazén, naplňte ji čerstvou vodou a zahřejte ji na slunci.

Nicméně oni jsou dospělí riskovat, když se koupat daleko od pobřeží po nadměrném jídle; Dítě, které hraje dva metry od břehu po jedení kusu pizzy, není v bezpečí. Pokud jde o dobu trvání koupele, existuje pravidlo: musíte zkontrolovat, zda jsou rty dítěte nemění barvu a pozorovat palmy, která se nejeví ‚pomačkaný‘

Doplňky stravy a vitamíny

v létě. můžete začít podávat (tři věku a výše) na základě karoten doplňky a vitamin E , výběr produktů s radu pediatra.

The opalování

Mnoho problémů, jako je například svědění a zarudnutí a l ‚ úžeh , velmi časté u jedinců, kteří jsou právě na čerstvém vzduchu, je možné se vyhnout řádným řízením krmení dítěte. V létě je správné jíst velké množství zeleniny, zrušit živočišné tuky, velmi vařené nebo smažené potraviny, velmi komplikované dezerty. Ano, tedy na Ovoce a zelenina (rajčata a mrkev zejména), do těstovin a rýže s několika zálivky, zmrzliny a jogurtu, do dušené ryby, syrové ropy.

Není třeba si uvědomit, že L ‚ voda je vždy nejlepší nápoj, ale i šťávy s nízkým obsahem cukru jsou dobré. V prvních dnech je třeba věnovat zvláštní pozornost riziku ‚aceton‘ je dostatečná, aby odstranila mléko, sýry a vejce, reintroducendoli později krmení dítěte

Vždy nosit v tašce na pláži kit:. Náhradní kostýmy (lepší bavlna, málo dráždivé), bílou košili, když slunce ‚hity‘ silnější, široký-přetékal klobouk. přírodní vody . Jeden plný ochranný balzám na rty a oční, kapesníky s heřmánkem a aloe jako pohotovost k podráždění. A konečně, je lehké bavlněné list k ‚stavět‘ záclonu kolem deštníkem.

Skutečné nebezpečí je dehydratace

Ano mrkve a mnoho ovocné šťávy, bez živočišných tuků a těžkých jídel. A věnujte pozornost krémům, které kupujete: nejsou to stejné, lépe si přečtěte složení a upřednostněte přírodní produkty zakoupené v lékárnách. Odkaz na rodiče: pozorný ke slunci, ale také ke všemu, co obklopuje život dítěte na pláži. V případě, že jsou malé a nemůže pohybovat, nikdy neopustí je v autosedačce v uzavřeném prostoru sloužícího čerstvého vzduchu a kapalin, aby se zabránilo dehydrataci.

The ano akcie, žádné akcie
o X
voda podle libosti
a dodávka vody, nesmí zmrznout a nesycené vody, pít a zchladit můj obličej a vlasy pokaždé, když cítí, že je třeba, stejně jako k odstranění písku a soli.
se znečištěná voda
děti jsou citlivější na znečištění, než dospělí:. před odjezdem je mokrá, ujistěte se, že neexistují žádné zákazy
a klobouk
a slaměný klobouk pro ni, je tyč bavlny pro něj důležité, aby 7- 8 let, a v každém případě pro starší děti v prvních slunečných dní.
alergické formy
Pokud vaše dítě trpí ekzémem, opakující se svědění, alergické formy, které mají vliv na kůži, poraďte se s pediatrem před odjezdem a vy nejlepší produkty
Potravinové doplňky
Od konce roku jsou pro dítě velmi užitečné . A měsíce před svátky (karoten, vitamin E, draslík, zinek) doporučených pediatr
smažené věci
Nevzdávejte - ne každý den alespoň - koblihy pokušení, koblihu nebo pizza a hranolky: mastné potraviny nejsou dobré v létě.
bílá t
tričko v bavlně, s výhodou bílé nebo alespoň světlou barvu, je ideální pro ochranu dítěte, i když je ve vodě, . v prvních dnech
kojenců
Nenoste pláž, ne-li brzy ráno nebo za soumraku, kojenců a dětí, kteří nechodíme:. mohou dojít k dehydrataci
hry
Move umožňuje dítěti samoregulace, důchodu odstín nebo výzvou k návratu, když se cítil teplo.
Bižuterie vlhka
nenechávejte mokré plavky či plné písku příliš dlouho na děti, lépe cestovat s 2-3 díly, nejlépe bavlněné .


typ kůže dítěte

  1. červené nebo načervenalé vlasy, pihy Nemělo by abbronzar ano, je zapotřebí vysoký filtr; vyhnout zbývající v plném slunci a expozici po 11
  2. velmi světlá blond vlasy, mléčná pleť, blond Rodiče, jasné oči :. může opalovat se postupně, a to celkem filtrů až po prvním týdnu
  3. vlasy zlatá blond, růžová kůže nebo jantarové, tmavé oči :. mohou opalovat, chráněny vhodnými krémy a klobouk
  4. hnědé vlasy, hnědé vlasy, olivová pleť : snadno abbronzerà, ale potřebuje chrání a nesmí se vystavit filtrám pod 10-12.
  5. Lehká kůže, náchylná k zarudnutí i v zimním období : mírně na slunci. Časté náhradní díly se suchým bavlněným oděvem a speciálními ochranami
Viz Též