WellCareMedicalCentre.com

Děti a mladiství s astmatem:. Fyzickou aktivitu a sport, zejména v horách, jsou dobré

Pro děti a mládež, sportovní hry s astmatem - podmínku, že nemoc je dobře řízené a že budete mít několik jednoduchých opatření, -., je bezpečný a doporučuje jako součást péče a rehabilitace 1.2
není žádný důvod popírat sportovní aktivity pro děti a dospívající s astmatem s nekontrolovanou chorobou , - řekl Dr. Alfredo Boccaccino, lékařský ředitel ústavu Pius XII Onlus z Misuriny. - Ani u lidí, kteří jsou náchylní k bronchospasmu z výkonu, za předpokladu, že jsou stále pod lékařským dohledem, že příznaky nemoci jsou velmi dobře kontrolované, vyhnout se několik sportovních kontraindikován a že trvat několik jednoduchých opatření, Za tímto účelem sportovní pohybová aktivita se doporučuje u dětí s astmatem, a to zejména u obézních astmatiků . 3-6
i, cvičení také pomáhá dítěti žít lépe s nemocí , sníží její nepřítomnost ze školy, se zvyšuje vaše šance na hraní sport, protože zlepšuje sebevědomí a bojuje proti izolaci, v níž je často malý astmatický nachází.
Přesto, děti a dospívající s astmatem téměř vždy méně aktivní než jejich vrstevníci bez astmatu, často z důvodu přebytku opatrností u rodičů, 7-9 obává, že fyzické a sportovní aktivity může vyvolat astmatický záchvat nebo zhoršit celkový stav vlastní dítě . 9.10 Více než třetina z matek a otců zakázat či omezit pohybové aktivity svých dětí s astmatem 11
Naopak, pro dítě nebo chlapce astmatický hraje sport není jen plicní gymnastika , - varuje Dr. Alberta Xodo, psycholog a psychoterapeut u ; Pia XII - znamená také vědět, jak zvládnout dynamiku převlékací kabiny, vědět, jak vyhrát a ztratit, získat sociální dovednosti, vytvořit skupinu, spolupracovat. Nedělejte to všechno, aby dítě vyloučilo týmovou sportovní aktivitu, která je vystavena riziku depresivních poruch.

Fyzická aktivita je dobrá. Ve středních nadmořských výškách je ještě více


Jakákoli aktivita, která zlepšuje respirační výkon, zejména aerobní, je pro astmatického pacienta přínosná. A pokud je tato činnost prováděna na střední výšce mezi 1500 a 2000 metrů nad mořem (ale ne více než 2500, dávat pozor, protože pak je efekt opačný) výhoda je vyšší.

Proč high podíl je dobrý pro dýchání

Jednou z charakteristik nadmořské výšky je snížení hustoty vzduchu, což je důsledek poklesu tlaku vzduchu. Molekuly plynů, které ji tvoří, jsou vzdálenější od sebe (pro to se říká, že vzduch je spíše zřetelnější, lehčí). Tato situace přispívá ke zlepšení respiračních toky, což snižuje práci, že naše dýchací systém musí provést při každém výdechu
. Ve skutečnosti, prodloužený pobyt v nadmořské výšce byla vždy známá jako upřednostňuje modifikace faktoru některé biochemické prvky , - říká Dr. Boccaccino, - a je stále používají sportovci v ustoupí předvýrobních, neboť výhody jsou. Důkazy o přínosu je zastoupena vysokými koncentracemi svalu S transferas glutathion nalezených u populací žijících ve vysoké nadmořské výšce, jako Tibeťany, spolu s vysokou úrovní myoglobin. Tyto změny zajistí ty populace neobvyklá fyzická síla .
Chcete-li se dozvědět více Podívejte se na video: "Dýchej v souladu s přírodou"

The dlouholeté zkušenosti ‚ Institute Pia XII Onlus Misurina , - jediné centrum excelence v Itálii na péči a rehabilitaci ve vysoké nadmořské výšce dětských respiračních nemocí, - ukazuje, že děti s astmatem, žijící ve vysokých nadmořských výškách usnadňuje začít podnikat sport, zlepšení anaerobního výkonu. Samozřejmě po pečlivém a neustálém vyhodnocování individuální fyziologické a fyzické reakce na nadmořskou výšku.
Chcete-li vědět více
  • Astma a sport u dětí a dospívajících: zjistěte, jaké preventivní opatření, které sporty preferují
  • Astma a sport. Návrhy z Misuriny

Reference
1 Eichenberger PA. Sports Med 2013; 43 (11): 1157-1170
2 Moreira A et al. Eur Respir J 2008; 32 (6): 1570-1575.
3 Globální iniciativa pro astma - GINA. Globální strategie pro léčbu a prevenci astmatu
4 Weiler JM et al. Ann Allergy Astma Immunol 2010; 105 (6 Suppl): S1-S47.
5 Welsh L et al. Sports Med 2005; 35 (2): 127-141
6 Wuestenfeld JC et al. Otevřený přístup Journal of Sports Medicine 2013.
7 Ostrom NK et al. Allergy Asthma Proc 2011; 32 (6): 425-430.
8 Pianosi P et al. Pediatrics 2004; 113: 225-229.
9 Williams B et al. BMC Fam Pract 2008, 9: 40-51.
10 Lang D et al. Pediatr 2004; 113: 341-346.
11 Dantas FM et al. BMC Public Health 2014; 14: 287.
Viz Též