WellCareMedicalCentre.com

Kardiovaskulární choroby a cholesterol

Co je kardiovaskulárních onemocnění?

termínCVD (CVD) se vztahuje k širokému spektru chorob, které mají vliv na srdce a cévy, a to v pořadí, může způsobit různé stupně invalidity a úmrtí.
nemoci spadající do MSO mohou být klasifikovány podle zasažené oblasti těla
Heart
ucpání tepen, které zásobují krví do srdce může způsobit:.

  • myokardu (odumření srdečního svalu zabraňuje srdce, aby správně fungovaly a v závažných případech, způsobí úplné zastavení)
  • bolest na hrudi, a to zejména při fyzické zátěži
  • nepravidelný srdeční tep

Hlavolamy
blokují tepny, které dodávají krev do mozku Příčina:

  • zdvih (poškození nebo smrt částí mozku)
  • dočasné oslabení pohledu, slovo, cítění nebo pohybu

Hudba a trupu
ucpání tepen, které zásobují krví do svalů ramen, nohy a tělo může způsobit:

  • bolest nebo křeče, především svaly na nohou během cvičení

Co je ischemická choroba srdeční (ICHS)

the koronární představuje typ.? Kardiovaskulární onemocnění nejvýznamnější z hlediska úmrtnosti a invalidity a je obvykle způsobena ‚ ateroskleróza koronárních , které přinášejí zásadní kyslíku do srdečního svalu.
věnčité tepny jsou obzvláště náchylné k ateroskleróze, protože jejich malý průměr. Pokud jsou věnčité tepny blokovány po určitou dobu, části myokardu jsou zbaveny kyslíku a životně důležitých živin, což způsobuje postiženou oblast tkáně (infarkt myokardu, srdeční infarkt). V těžkých případech, kdy je postižená plocha rozsáhlé myokardu nebo ve kterém je postižená oblast zahrnuje elektrický systém srdečního vedení, může to vést k náhlé smrti.

Základní fakta a čísla z kardiovaskulárních onemocnění

The náklady na světě ...

  • MCV je hlavní příčinou úmrtí a invalidity.
  • the CVD zabije více lidí než všechny druhy rakoviny dohromady.
  • MCV AIDS zabíjí více lidí.
  • smrt ve třech je kvůli MCV.
  • asi 17 milionů lidí umírá každý rok z CVD.
  • umírají třikrát více lidí MCV, že nehody, jako jsou dopravní nehody, požáry a utonutí.
  • 8 1 milion mužů ročně zemře CVD.
  • 8,6 milionu žen zemře každý rok od CVD.
  • 7,2 milionu lidí zemře každý rok na infarkt.
  • 5,5 milionu lidí zemře každý rok cévní mozkové příhody

účet během několika sekund ...
se odhaduje, že dojde k:..

  • k jednomu úmrtí v důsledku kardiovaskulárních onemocnění každé dvě sekundy
  • infarkt og .. Ni pět sekund
  • Mrtvice každých šest sekund

Kardiovaskulární onemocnění nemá hranice

v Evropě:

  • The MCV je zodpovědný za téměř pět milionů úmrtí ročně, což představuje 52% úmrtí . celková
  • Každý den tam je asi 13.500 úmrtí v důsledku kardiovaskulárních onemocnění, což představuje v průměru devět lidí za minutu

v Americe:.

  • asi dva miliony úmrtí v důsledku kardiovaskulárních onemocnění v Americe, 32% úmrtí . celková
  • V USA, CVD je zodpovědný za asi 900.000 úmrtí ročně, což představuje 38% z celkového počtu usmrcených osob

V Asii:.

  • Jihovýchodní Asii, MCV je zodpovědný za téměř čtyři miliony úmrtí každý rok, těsně pod 30% z celkového počtu usmrcených osob.
  • v regionu Západní Pacifik CVD je zodpovědný za téměř čtyři miliony úmrtí ročně, což představuje 32% z celkového počtu usmrcených osob.
  • v regionu Asia Pacific bylo zjištěno, že CVD ovlivňuje Asiaté dospělé 10 lety dospělých v západních zemích.
  • Existuje důkazy zvýšeným výskytem zvýšeného cholesterolu v asijské populace.

Jak plyne čas ...
1990: 13,1 milionu úmrtí v důsledku kardiovaskulárních onemocnění - 26,0% z celkového počtu usmrcených osob
1999> :.. 16,9 milionu úmrtí v důsledku kardiovaskulárních onemocnění - 30,3% z celkového počtu usmrcených osob
2000:. 24,8 milionu úmrtí v důsledku kardiovaskulárních onemocnění - 36,3% z celkového počtu usmrcených osob
předpověď pro rok 2020:. 24,8 milionu úmrtí v důsledku kardiovaskulárních onemocnění - 36,3% z celkového počtu usmrcených osob

I kardiovaskulární rizikové faktory

se výrazem ‚ kardiovaskulárním rizikovým faktorem‘ je používán pro popis jakékoliv situaci na pokrok, který zvyšuje šance, že jedinec vyvíjí kardiovaskulárního onemocnění.
Existuje několik rizikových faktorů dobře známo, které lze rozdělit do dvou skupin: ty, které mohou být změněny ( upravitelné ), a ty, které nemohou být změněny ( nelze upravovat )

modifikovanýchne. UPRAVENÉ
vysoká hladina cholesterolu
s vysokým tlakem
diabetes typu 2
Obezita
kouře
strava s vysokým obsahem tuku a s nízkým obsahem vlákniny
Nedostatek pohybu
Nadměrné Konzumace alkoholu
MCV Osobní anamnéza
CVD rodinná historie
věk
Sex
Race

návyk kouření, sedavý způsob života, špatné stravovací návyky, stres, cukrovka a vysoký krevní tlak: mnohé jsou podmínky, které nejvíce ohrožují tepny a příčinou kardiovaskulárních onemocnění (infarkt myokardu, mrtvice, arteriální choroba). Rizikovým faktorem neznamená jistotu a naštěstí většina z těchto faktorů může být upraven vhodným chováním a případně s správné léky.
Hlavní CVD rizikovým faktorem je vysoká hladina cholesterolu . Italové, nicméně, mají v průměru příliš vysoké hladiny cholesterolu v krvi 21% mužů a 25% žen má celkovou hodnotu cholesterolu se rovná nebo je vyšší než 240 mg / dl .
Je důležité zasáhnout, protože každoročně trpí více než 130 000 lidí akutní infarkt myokardu a více než 90 000 lidí je postiženo mozkovou mrtvicí. Všechny nemoci se společným jmenovatelem:. Akumulaci cholesterolu v krvi a na vnitřní stěně tepen

Cholesterol: snížení na působit proti MCV

Redukce cholesterolu je jedním z hlavních cílů pro snížení kardiovaskulárního rizika. Zejména vztah mezi ‚dobrý‘ cholesterol HDL a ‚špatné‘ LDL by měla být pečlivě kontrolována.
Jednoduše řečeno, je důležité snížit špatný cholesterol a vyvážit dobrý? Dále jen ‚špatný‘ cholesterol (LDL) je uložen v tepnách, zatímco ‚dobrý‘ cholesterol (HDL) chrání hromadění LDL cholesterolu v cévách, odstraňte ji a vzít to do jater na eliminaci. Vyvážit hladiny obou typů cholesterolu snižuje kardiovaskulární riziko.
Podle nejnovějšího amerického Lines Průvodce pro pacienty, u středně vysokým kardiovaskulárním rizikem, by měla být celkový cholesterol udržován na úrovni nižší než 190 mg / dl, hodnoty LDL cholesterol nižší než 100 mg / dl a to HDL na hodnoty větší než 40 mg / dl.
v Itálii, 62% mužů a 61% žen mají vysokou úroveň LDL (tj větší ve výši 115 mg / dl) a 70% pacientů s kardiovaskulárním rizikem nedosáhne předepsaných hladin cholesterolu
Co dělat?
Pokud dietní a cvičení nejsou dostatečné, statiny. Mezi těmito látkami rosuvastatin ukázal, že již v dávce 10 mg dosáhl optimální hladinu "špatného" cholesterolu nebo LDL? U devíti z deseti lidí. Klinické zkoušky záznam a schopnost rosuvastatinu snížit hladinu LDL cholesterolu ‚špatné‘ (-45,8%), ke zvýšení hladiny HDL ‚dobrého cholesterolu‘ (14,5) s vynikající výsledky ve srovnání s jinými dostupnými statiny.

Sedm tipů, anti-cholesterol

The kardiovaskulární riziko se zvyšuje o několik faktorů, které budou ‚posilují‘ navzájem. Existuje mnoho lidí, kteří mají alespoň jeden rizikový faktor, jako je nadváha, kouření, vysoký krevní tlak, nadměrná hladina "špatného" cholesterolu
Zde je několik jednoduchých pravidel (navržená Prof. Stefano Genovese, diabetes specialista v nemocnici Humanitas Rozzanu-Milano), aby se snížilo riziko cholesterolu

  1. Dělat aerobní fyzické aktivity na střední intenzity.
  2. opatrní a nejsou podrobeny žádnému případu náhlým úsilí, které by mohly poškodit srdce.
  3. Holidayplaner na ‚odpojení‘ opravdu, zamezí zbytečným stresem příležitostech.
  4. využívat přestávky od stresu zbavit zvyku cigaretovému kouři neklesne hladiny ‚dobrého‘ cholesterolu HDL.
  5. Zvlášť když u moře, nezanedbávat zahrnout do svého jídelníčku tučné ryby, korýše a mořské plody snížení, jako humry, krevety, ústřice a slávky. Pro ty, kteří v horách oko do masa a tuku sýry (pecorino, parmazán, gorgonzola).
  6. Nezapomeňte zkontrolovat krevní tlak před volbou, zda jít do hor (vysoké hladiny krevního tlaku zvyšují riziko ve vysoké nadmořské výšce).
  7. Ale především, kdo má nějaké kardiovaskulární rizikový faktor nezapomeňte si vzít s sebou léky, které lékař bude určitě předepsaných a sledovat ukazatele.

cholesterol by měl být pod kontrolou a přesazení při po celý rok, jak je uvedeno v pokynech, se zvláštním důrazem na ty, kteří jsou nejvíce ohroženy

test -.? váš cholesterol bude mít na srdci

Vyplnit v testu posoudit svou úroveň znalostí o cholesterolu a kardiovaskulární rizika a pochopit, pokud si zachovat zdraví vašeho srdce a cév deltuo nebo šest musíte se naučit více a požádejte svého lékaře o návrhy a postřehy.

1. ve vaší na imentazione zvláštní péči, aby se zabránilo:

Cholesterol

2
Rostlinné tuky1
z celkového tuku, a to zejména nasycených tuků0
2 Co faktor to může být vliv na hladinu cholesterolu v krvi?
stress 3
výkon2
výkon1
Všechny tyto tři prvky0
3 cholesterol se vyskytuje převážně v potravinách původu

rostlin

2
GM1
Živočišná0
4 Podle si obsahují více než 100 g cholesterolu
krevety 0
Cheese,1
5 obsahuje více cholesterolu
60 gr. z mascarponu 1
100 gr. krevety0
6 Odvykání kouření dává kardiovaskulárního rizika na úrovni těch, kteří nikdy nekouřili
Po 10 letech 1
Po třech letech0
7 hladiny LDL cholesterolu v žen po menopauze

Snižuje

2
se nemění1
Zvýšit0
8 Been nebo jste někdy slyšeli o 'špatného' cholesterolu LDL-C?
Ano 0
Ne1
9 víte nebo jste někdy slyšeli o 'dobrý' cholesterol HDL -C =

Ano

0
Ne1
10 myslíte si, že by mohlo být užitečné zvýšit úroveň 'dobrého' cholesterolu?
Ano 0
ne1

Přidejte své skóre
0-3 bodů: jste připraveni a nepotřebujete další studie o cholesterolu a kardiovaskulárního rizika
4-8 bodů:. máte několik nedostatků, které můžete vyjasněte si mluvení se svým lékařem.
Body 9-15: Máte jen málo vědomostí o tomto tématu. Budete chtít požádat o podrobnější informace na svého lékaře
Pokud patříte k těm, kteří dosáhli skóre vyšší než 4, a trpí jedním nebo více z následujících podmínek:.

  • vysoký krevní tlak
  • diabetu 2. typu
  • srdce
  • obezita

... budete chtít mluvit na délku se svým lékařem o předmětu a kardiovaskulární onemocnění rizik a řešení vhodný pro vás.

Menu anti-cholesterol

Tady je to, co jíst, aby se asi 320 mg cholesterolu, dokonalé množství pro zdravou osobu. S několika tipů, můžete jít dolů hladce až 250 mg úroveň doporučená pro ty, kteří trpí zvýšenou hladinou cholesterolu.
SNÍDANĚ
Ochrana proti cholesterolu a přebytečných tuků začíná v dopoledních hodinách. Vybíráme potraviny, které pomáhají předcházet hypercholesterolemii a bojovat proti ní:

  • vysoká biologická hodnota proteinu (mléko a jogurt),
  • komplexních sacharidů a jednoduché cukry (pekařské výrobky a ovoce),
  • tuk v správném množství (mléko, jogurt, a pekařských výrobků),
  • vláken (ovoce , zelenina, celozrnné pekař);
  • vitamíny a minerální látky (mléko, jogurt, ovoce a zelenina)

ovoce a zelenina :. hlavním zdrojem vlákniny, vitamínů a antioxidantů; jako všechny potraviny rostlinného původu, jsou bez cholesterolu. Dáváte přednost plody neporušené plně využít bohatství vitamínů a antioxidantů
celozrnné produkty :.. Kompletní příjem vlákniny a vitamínů z ovoce a zeleniny, které nabízí a podporuje pocit sytosti
malý podíl sweet , připravený tím, že omezí používání nasycených tuků (máslo) a vajec, spotřebované jednou nebo dvakrát týdně neohrožuje kvalitu našich potravin.
TABLE
k obědu jsme využít bohatství (a pružnost!) středomořské stravy, konzumace celozrnných výrobků, surové a vařené zeleniny, sýrů, sóje, ryb. Můžeme prát to všechno se sklenicí vína
Polynenasycené mastné kyseliny :. Nejnovější studie, našli silného spojence antioxidantů, vlákniny a vitaminů v prevenci a léčení hypercholesterolemií: polynenasycené mastné kyseliny ( . omega 3 a omega 6) nalezený v rybách zjištěno
polynenasycených mastných kyselin, především v ulovených ryb a nikoli vyvedl: pro syntézu polynenasycených tuků je esenciální kyseliny, které se spotřeba ryb řasy, které rostou na mořském dně , ale ne na stěnách nádrží na ryby. Lepší než se rozhodnout pro modré ryby (sardele, sardinky, makrela, tuňák, mečoun), ale zlaté pravidlo je měnit a omezit spotřebu cholesterolu-bohaté produktů (pro měkkýše).
Fundamental také volba způsobu přípravy a / nebo vaření. Polynenasycený jsou velmi choulostivé: proto je nezbytné, aby raději metody vaření ne příliš tlačil (dušené, pečené, zastřeným) nebo studené přípravky (marinování, možná s citronem)
VEČEŘE
K večeři si vybereme. světlo první a druhé, nebo jediná jídlo, aby nedošlo k překročení denního rozpočtu cholesterolu.

Viz Též