The hnědá rýže je obzvláště strávitelné jídlo, ideální pro světlo a kompletní jídlo , také pro děti. Na rozdíl od bílých obiloviny, hnědá rýže nepodstupuje rafinace a bělení, který ho zbavuje z Depurativní a hubnutí zásad:. Není léčen, pomáhá tělu zbavit se odpadu, který se pravděpodobně stanou tuku
jako první chod nebo jako oblékání plněnou zeleninu (papriky a rajčata na všechny), rýže je důležité jídlo (pro asijské populace, ale i nezbytná v kuchyni), s mnoha aspektů, které vedou chuť a dráždí .‘chuť k jídlu
Hnědá rýže, a to zejména v nízkokalorické diety, je alternativou k těstovinám (možná v kombinaci se zeleninou). detoxikuje, osvěžující a mírně projímavý účinek
kromě toho, hnědá rýže je velký zdroj minerálů (z hořčíku draslíku, fosforu z litiny, z fotbalu na sodík, selen manganu) a vitamíny. Obsahuje také vysoký obsah minerálů, nízký glykemický index a je bohatý na antioxidanty.
Jaké jsou charakteristiky hnědé rýže ? Vidíme všechny klávesy: snižuje cholesterol
rafinace hnědá rýže, při které tato potravina ztrácí četné živiny. Rafinační, stejně jako výroba jinou barvu v úvahu, určuje různé typy vláken, bílkoviny, lipidy, minerální látky a vitamíny obou druhů rýže. Hnědá rýže má větší množství těchto živin, vzhledem k celkovému množství dodávaných kalorií. Hlavní rozdíl mezi bílé rýže a integrálu je reprezentován v dietní obsahu vláken v , který se mění v závislosti na konkrétním odrůdy rýže. Pro jeho část, hnědá rýže je výživnější v porovnání s rýží . white - což zvýšilo koncentraci škrobu, takže je ideální volbou pro klasické rizoto - a je vhodný pro diabetiky a osoby s naléhavou potřebou snižovat hladinu cholesterolu v krvi
k prohloubení vidět více: Dieta a výživa: vláknina "