WellCareMedicalCentre.com

Bolesti zad: příčiny a léčení bolesti dolní části zad

The bolesti zad nebo dolní části zad, je jedním z nejčastějších onemocnění v populaci dospělých:. 8 z 10 lidí, mužů i žen , trpěli touto poruchou alespoň jednou v životě. Příčiny, které způsobují bolest zad, mohou být mnoho: nesprávná držení těla, sedavost, problémy fyziologické povahy. Ale také bolest odrážející se od střeva, těžká práce, slzy, přehánění sportu a stres. jedna, ne sto tisíc výpůjční název jednoho z nejznámějších románů Luigi Pirandello

Mal high-back a dolní části zad :. Jsou typy bolesti velmi časté zpět. V prvním případě, který se může objevit po mnoha hodinách strávených v počítači, záda trpí v horní části, v oblasti ramen nebo dokonce vyšší v úrovni cervikálního traktu. Naopak, nízká bolest zad, která může být zaměněna s ledvinovými onemocněními, postihuje oblast nejblíže hýždí. Specifickým případem je, že ženy v průběhu menstruace nebo v předchozím stupni.

Jaké jsou příčiny bolesti zad?

Bolest zad je považován za jeden z bolestí, které postihují nejčastěji škůdců, obvykle, těžké fyzické námaze (těm, kteří vykonávají těžkou práci a / nebo těch, kteří se sportu ví, co mluvíme), nebo ty, kteří přes den, neberte na pozici správná ( zejména kvůli nerovnoměrnému rozložení hmotnosti při chůzi nebo při stojícím sedění při sedění u stolu při práci nebo při řízení.

A znovu, mezi příčiny, které způsobují bolest zad, můžeme počítat ‚ nadměrné sedavý (zvláště rozšířený), fyziologické příčiny (přítomností vyhřezlé zánětu sedacího nervu), svalové výrony nebo bolest reflexní střev , Nezapomínejme na binomní stres a bolesti zad, často podceňované. Nervozita a obavy ve skutečnosti ovlivňují jak mysl a fyzické, dostat způsobit svalové napětí s nevyhnutelnými dopady. přírodní prostředky bolest v zádech

Nature mohou pomoci, díky bylin a přírodních přípravků. Pokud je bolest zad způsobena zánětlivým stavem,

kořen zázvoru je jedním z nejvyhledávanějších přírodních léků . A opět, použití dráp ďáblova je často v herbální medicíně proti problémům, které mají vliv na kosti, svaly a klouby, a to zejména v přítomnosti stavů bolesti a zánětu. Neopomenout ‚ arnika , který se může pochlubit účinný protizánětlivý účinek může být využit v případě bolesti zad. I

cvičí jógu proti bolesti zad nakonec to může pomoci: ve svých různých formách jóga ve skutečnosti zahrnuje řadu pozic, které mohou pozitivně působit na páteř, aby upřednostňovaly správné vyrovnání a pomohly uklidnit bolestivé stavy. Obecně může naslouchání našeho těla, celého těla, také pomoci jedné části, která je spojena se zbytkem přesným a komplexním systémem. Ale mít výhody na zádech nestačí pouze prací na toto téma, ale většina ze zbytku těla - boky, nohy, ramena, krk - umožnit, aby část zbitý plně a důkladně léčit .
Jak zabránit bolesti zad?

"Prevence je lepší než léčba", čte toto heslo. Pravdivé prohlášení, ještě více, pokud jde o prevenci bolesti zad, které lze "očekávat". prostřednictvím řady opatření. Některé příklady?

Cvičení, vyhněte se nadváze, správně sedí , a to buď když jste doma nebo venku a při jízdě, zvedněte závaží správně . Buďte opatrní, zkrátka, ke všem pohybům, které způsobují nadměrné zakřivení zad. Prohloubit pohled také: "Bolest dolní části zad (bolesti dolní části zad)

Viz Též