WellCareMedicalCentre.com

Arginin: účinky, výhody a kontraindikace

Pomáhá zlepšit kardiovaskulární funkci ledvin a zdraví, bojovat proti zánětu a migrény, snižuje riziko srdečního infarktu a svalových bolestí. Jsou některé z klíče prospěšné účinky argininu , esenciální aminokyseliny v době růstu, který je jedním ze základních látek pro naše tělo:. Konjugovaná v různých kombinacích, tvoří proteiny

Pro dospělý arginin již není esenciální aminokyselinou: po prvních letech života se tělo podaří syntetizovat z jiných látek. Proto pro získání dobrého příjmu argininu je možné použít některé potraviny . Mezi další potraviny bohaté na arginin jsou mandle, vlašské ořechy, lískové ořechy, arašídy a luštěniny, ale i rýže, maso a vaječný žloutek.

Výhody arginin

Kromě toho, že podporují při syntéze jiných aminokyselin a užitečných látek na buňky, arginin se účastní syntézy proteinu a glukózy, stimuluje imunitní systém, jeho silné antioxidační síly. správné argininové úrovně jsou přínosné, obranyschopnost organismu v boji proti patogenní mikroorganismy ale jsou také vynikající ochranu proti rakovině a pro blaho srdce

a opět arginin. - z nichž integrace je široce používán v klinické praxi v případě těžkého poranění a popálenin - je velmi ocení ti, kteří sportovat na vysoké úrovni: této aminokyseliny, ve skutečnosti, detoxikuje a napomáhá odvodu amoniaku, který je určen v důsledku silného svalové námahy, což vede k únavě. Bylo také zkoumala jeho příznivý vliv na mužskou plodnost .

Co způsobuje nedostatek argininu

Změny jeho radikální Životní styl , nebo ‚ výkon , ale také psychofyzické stress způsobeno nadměrnou únavou patří mezi nejčastější podmínky, které mohou vyvolat skutečný nedostatek argininu.
příznaky nedostatku místa není tak zřejmý a může zahrnují: vyčerpání, abnormality spánku, obtížnost soustředění . V takových případech lze použít argininový přípravek; nicméně návrh je, aby přijaly opatření - především - výživy, výběr různé potraviny (například ty, které již bylo zmíněno)

Jak a kde můžete koupit arginin.? Je dostupný na trhu jako doplňková výživa; lze jej koupit v lékárně nebo v lékárně bez povinnosti předepisování. Nicméně, je dobré požádat o radu lékárníka předtím, než jste si ji, protože arginin není bez nedostatků.

Arginin, jaké jsou kontraindikace

Arginin má i vedlejší účinky, , který nemá jsme podceňována: v první řadě je kontraindikován u lidí, kteří trpí častými kožními projevy herpes; ve stejné době, vysoké dávky argininu mohou způsobit řadu onemocnění:. alergické reakce, bolesti hlavy, hypotenze, průjem, toxicity ledvin, nevolnost, křeče v břiše, příznaky astmatu

A znovu, Arginin může způsobit změny hladiny glukózy a chemikálií v krvi. Zejména by neměl být používán těhotnými ženami (nebo při kojení), a dokonce i děti bez lékařského souhlasu

Prohloubit Více:. krevní tlak

Viz Též