nepřátelé studie nejen doprovázet studenty v proslulé „Nightmare Before Christmas“: úzkost, ztráta pozornosti a panika se zdá, ve skutečnosti být protagonisté dnech, které předjímají závěrečné zkoušky z roku 2010.
došlo k chybě většiny dospělých studentů je zavřeno doma a studovat tak často, jak jen můžu, až do osudného dne. Nic nemůže být špatně. Číst a stojí v přední části dne obrazovky PC i v noci mohou jen zmást, a tak se stal jedním z nejhorších nočních můr těchto studentů: „ panika nepamatuje .“
Jak se tomu vyhnout? Je velmi důležité, nedošlo k narušení své zvyky, dávat prostor na zábavy a rozptýlení , dokonce jen hodinu denně. Se zaměřením na vzdělávání může mít nepříznivé účinky a produkují nežádoucí výsledky:. Panika, stres a psychické a fyzické zhroucení
Je poměrně dobře organizována a řídit svůj den vybojovat volných chvil je špatně přeskakování jídel a přestat vykonávat.
také byste se měli vyhnout se spoléhat na drogy v boji proti úzkosti nebo nespavosti nebo zvyšovat spotřebu kávy a cigaret, a tím méně spánku, přeskakování jídel.
Jedná se o tři pravidla k zapamatování:
v pořádku, cvičit svou mysl, ale riskujete přetížení informací a poslat ho do vývrtky.
the koncentrace a ‚ mentální energie pouze zachovat se stabilním tempem života, aniž by narušil pr oblékat návyky a především organizovat práci. Přehánění během několika hodin nezlepšuje výsledky; Naopak je vhodné duševně plánovat a organizovat studii, rozdělovat práci během týdnů
a pokud je student zasažen obávané paměti odstupem
pocení, závodní puls a zmatek:.? pro tuto nepříjemnost neexistuje žádná studie, která by bralo, emocí patří k nejlepším, pokud jde o nejvíce bezcenné. Odborníci varují před drogami a antistresové procedury, přednost v tomto případě, fyzické aktivity, a jen několik minut, aby se vyhnuli
Tak jdou roky, generace úspěšná, ale výstraha zůstává stejný:. mens sana in ! zdravé tělo ... a dobré zralosti vůbec
jiný obsah konzultovat:
