WellCareMedicalCentre.com

K anti-vráskám obličeje gymnastiky:. Cvičení

Vrásky jsou nepříteli všechny ženy. Stačí se podívat na to, jak mnoho typů vrásky krémy , jsou komerčně dostupné a kolik ženy jsou ochotni utratit, a vydržet také, pokud jde o bolest odstranila inestetisimi tvář.

Důvodem je, že vrásky jsou prvním jasným znamením, že přechází a některé ženy nejsou ochotné ji přijmout. Boj proti vráskám musí však začít brzy, kolem věku 30 let a musí být konstantní. Aplikace zvlhčovače a specifickou péči a úzkostlivě jejich tváře může zpozdit uvolnění obličejových svalů, a proto výskyt vrásek. Ale je tu další zbraň, ekonomické a cenově dostupné pro všechny, aby zpozdily vzhled vrásek; je položka
obličejové gymnastiky . trvá přibližně

20 minut, v dopoledních hodinách Just alarmy, nebo večer před spaním dohnat s mladší tváře nejméně pět let. Tvář má tolik jako 57 svaly, které mu umožňují pohybovat a sladit její různé výrazy. Přesto tyto svaly každý den, používáme velmi málo, takže se postupem času, relaxují a ztratí pružnost, což způsobuje ztráta

kompaktnosti subkutánního tuku. Pozdržet tuto relaxaci, je to mikrocirkulace lze provést některé skutečné cvičení , který také pomůže. Cvičení by měla být prováděna jednou denně před zrcadlem. k líci
umístit
indexy v rozích rtů tahem směrem ven a současně proti odpor uzavírací jako by vyslovil samohlásku "O". Opakujte 10 krát. Po zavření
ruku v pěst, masírovala mu klouby tvářích počínaje lícní kosti a dosahuje až k bradě. Potom proveďte pohyb v opačném směru. Opakujte 10 krát. Na rty
Zavřít
ret , jak se líbat, pak je otevřít, jak pláče. Opakujte střídání 10 krát. Pohybujte spodní čelistí nejprve svisle otevřením ústí a poté ji střídavě přesunujte doprava a doleva. Cvičení opakujte desetkrát. Zavřete oči pevně a utáhněte rty a pak je otevřete všechny současně. Opakujte 10krát. Nafoukněte tváře
"balón" a nechte vzduch pomalu. Opakujte 10 krát na očních víčkách :. Umístěte
indexy
k obočí zatlačíte a zároveň se snaží působit proti pohyb , pro jejich zvednutí. Opakujte cvičení 10krát a pak concludetelo udržuje napětí po dobu asi 30 sekund. smlouvy o svaly obočí
, jako jsi naštvaný, pak se otevírají dokořán Oči , jako když vás zajímalo, , Střídat posloupnosti 10 krát opět:. Položte prsty na obočí a lícních kostí palce rovnoběžně se špičkou nos
. Přesuňte ruce do uší a pak se vraťte do výchozí pozice. Opakujte střídající 10krát. Chcete-li brady a krku házet zpět
hlavou
, napínat svaly na krku a bradě, a pak se vrátí do své původní polohy. Opakujte 10krát. Poté sklopte hlavu doprava a na vlevo a opakujte střídání 10krát. Umístěte špičku prstů na bradu a lehce stiskněte, dokud se nedostanete na uši a naopak. . Opakujte 10 krát A pomoc na cvičení, aby zajistily, že cvičení produkovat maximální efekt, spojit je v těchto dvou malých krocích:
, pokud

víček

  • , jsou trochu ‚oteklý a oni potřebují ‚šokovou terapii‘, spočívající na ně, za pár minut, trochu ‚z ice nasekané nacpal do sáčku a pak zabalené v bavlněné tkaniny, pokud je místo toho nutné oživit rty, po cvičení vytvoříte kompresi
  • s určitým produktem a nechte působit po dobu asi 10 minut, pak jej vyloučíte teplou vodou
Viz Též