WellCareMedicalCentre.com

Amicomed: aplikace, která vám pomůže získat dobré návyky

Hypertenze a životní styl nesprávný

vysoký krevní tlak je stav, který postihuje asi 25% italské populace a že často, lze zabránit tím, že přijala několik jednoduchých zařízení v každodenním životě. Ideální tlak (měřený v milimetrech rtuti mmHg) je 120 mmHg (systolický tlak) nad 80 mmHg (diastolický tlak). Když v klidu, jsou hodnoty vyšší než 135/80 mmHg, nakonfigurovat situaci zvýšený krevní tlak (k diskusi o různých fázích a klasifikace hypertenze viz patologii kartě). Vedle genetických faktorů a pokročilého věku má životní styl velký vliv na krevní tlak. Ve skutečnosti existuje několik studií, které spojují potenciální snížení systolického krevního tlaku s jakoukoli změnou životního stylu; například ztrácí nadváhu by vedlo ke snížení systolického krevního tlaku o 5 až 20 mmHg na každý ztracený kilogram. Navíc klinické důkazy naznačují, že snížení hodnoty krevního tlaku o 5 mmHg by stačilo ke snížení kardiovaskulární úmrtnosti o 30%. Kromě toho jsou všechny pokyny hypertenze zdůrazňují potřebu zdravého životního stylu k řízení vysokého krevního tlaku, ale jak si změnit své návyky Dodržování léčby? problém hypertenzní

ty, kteří trpí vysokým krevním tlakem často slyšel od svého lékaře, aby se snížilo riziko kardiovaskulárních onemocnění, je nutné upravit ty

lifestyle , které negativně ovlivňují krevní tlak a srdeční. Bez ohledu na to, jaké stadium hypertenze a to bez ohledu na předpis farmakoterapie, lékař vždy navrhl, aby přijala změny, které pomáhají spravovat tuto podmínku, jako je vyvážené stravy a nízkým obsahem sodíku, chování aktivní život a vyhnout se stresovým situacím. Jsou to pravděpodobně rada obdrží všichni lidé, kteří byli diagnostikováni s nějakou formou hypertenze, a to buď mírné nebo vážnější, a to samo o sobě by mohlo vést k významnému snížení krevního tlaku. Obtíže, kterým čelí lékaři, aby mohli měnit životní styl lidí s vysokým krevním tlakem je bez příznaků z části kvůli celkovému tohoto konkrétního stavu. Vysoký krevní tlak, ve skutečnosti je často označován tichý zabiják , protože málokdy zahrnuje výskyt symptomů, jako je, aby vyvolaly obavy. To je také důvod, proč 50% lidí, kteří trpí tlakem high si není vědoma a objevuje v pozdním věku, kdy se kardiovaskulární systém podstoupil orgánové poškození.

i když je lékař zjistil, rada sotva se promítají do každodenního života, ani lékař je v schopný navrhnout strategie, jak tyto změny zavést do praxe. Takže poté, co propuštěn z ordinace, co se zdálo na první pohled jako jednoduchý závazek (k životu méně sedavý způsob) se stává nesplnitelný úkol dosáhnout, která však pomalu v zapomnění, nebo se odkládá na neurčito.
Amicomed: program, který vám pomůže zvládnout vysoký tlaku

a

řešení k potížím v následujících lékaře je dobrá rada od světové digital a zejména tím, že italský uvedení do provozu, Amicomed, která vyvinula program založený na vědeckých algoritmů certifikovaných, který pomáhá lidem, kteří trpí vysokým krevním tlakem zasáhnout na jejich životní styl pro snížení krevního tlaku. Jak to funguje? Služba se skládá z sledovací systém , což je progresivní interpretace hodnot krevního tlaku, která umožňuje sledovat tlak a přijímat komentáře k jeho vývoji. Nejzajímavější částí je fáze Coaching : 3-měsíční program, který učí krok za krokem, jak změnit svůj životní styl s cílem zlepšit stav krevního tlaku. Tento program je založen na cíli settimanal s, které jsou odmítnuti v upravených denních aktivit (z hlediska výživy a fyzické aktivity), na základě subjektivního stavu a minulých návyků. Nakonec je tréninkový program o hypertenzi a modifikaci chování spojen s koučovacím programem. Používání aplikace je uživatel

stimulováno nepřetržitě k jednotlivým aktivitám požadovaným prostřednictvím gamifikace (aby bylo zajímavé a atraktivní zážitek, jako kdyby se jednalo o malé digitální výzva), to vše na základě základních teorií a ldquo; změny v chování . Amicomed dosáhl pozoruhodných výsledků u těch, kteří již mají programu se zúčastnilo: lidé se dostali ke snížení krevního tlaku na 20 mmHg
Amicomed

je cenným nástrojem na pomoc lidem, kteří trpí vysokým krevním tlakem, aby zvládnout toto přes jednoduchou a účinnou metodu, a pomáhá těm, kteří nemají. trpí udržením zdravého životního stylu a snižováním pravděpodobnosti, že se stane hypertenzí a sníží váhu kardiovaskulárních rizikových faktorů.

Viz Též